Urlaubs – Seminar

Meditation, Achtsamkeit und QiGong




– Weiter Blick, innere und äußere Ruhe, keine störenden Gedanken.
   Ich bin angekommen, alles berührt mich tief, spiegelt was wirklich ist –



Ein Urlaubsangebot für:

  • Fortbildung
  • Entspannung
  • Bewegung und Stille in Einklang mit der Natur
  • Gesundheitsförderung
  • ein tieferes Bewusstsein
  • ein inneres und äußeres Gleichgewicht

         


Wir praktizieren Meditation und Achtsamkeit und verbinden die Übungen mit einer entspannten Urlaubszeit. In den sieben Tagen üben wir täglich ca. 3,5 Stunden Meditation und Achtsamkeit und am Abend stilles und bewegtes QiGong. Mit einfachen Meditations - und Körperübungen wecken wir die Energie der Achtsamkeit und verbinden uns im Tiefsten mit uns selbst und den Kräften der Natur. Die Übungen finden weitgehend im Freien statt.
Der Tag beginnt mit einer stillen Sitzmeditation, danach begeben wir uns gemeinsam zum Frühstück. Am Morgen üben wir Achtsamkeit mit uns, der Gemeinschaft und der Natur,- viele Übungen finden schweigend statt.
Der Nachmittag steht zur freien Verfügung ganz im eigenen Sinn, die Umgebung kennenlernen, in Gemeinschaft sein, wandern, baden oder sich einfach ausruhen und die Stille aufnehmen.

– spüre die Sonne in dir, lass den Mond in dir sein und folge deinem Stern –

Gerne unterbreite ich Ihnen ein individuelles Gruppenangebot